AçıKLAMASı BACAK HAKKıNDA 5 BASIT TABLOLAR

Dinlenme: Etkilenen tabanğı ve bacağı dinlendirmek, elan ziyade hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şnöbetliğin azalmasına katkı katkısızlar. Stres kırıkları, çoğunlukla koşu kabilinden aktivite yoğunluğu hızla arttığında tekrarlayan streslerden kaynaklanabilen küçük kırıklardır.Siyatik: Antienflamatuarlar ve ağr